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Certains courants, longtemps tenus à distance des approches conventionnelles du bien-être, prennent désormais une place grandissante dans les…
Durée de sommeil recommandée pour un adulte en bonne santé : conseils et normes
Dormir moins de six heures par nuit accroît le risque de maladies cardiovasculaires, pourtant une minorité d'adultes atteint…
Comment arrêter de trop penser et réfléchir : conseils pour surmonter les ruminations
Certaines pensées s'invitent sans relâche, insistant jusqu'à l'épuisement. Dans certains milieux professionnels, la capacité à anticiper chaque détail…
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Se reconnecter au vivant avec The Green Blossom Blog sans tout révolutionner
Certains jours, la nature semble lointaine, réservée à ceux qui osent tout changer. Pourtant, il existe des chemins…
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Apprendre la pleine conscience : combien de temps faut-il ?
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Une avalanche de résultats scientifiques bouscule les idées reçues sur le lien entre sport et performance cérébrale. Certains…
Santé mentale : 10 clés pour retrouver l’équilibre émotionnel
Un individu sur cinq subit au moins un trouble émotionnel au cours de sa vie, selon l'Organisation mondiale…
Pourquoi la peau devient plus lumineuse pendant les règles
L'augmentation de luminosité du teint à certaines périodes du cycle menstruel déroute encore de nombreux dermatologues. Contrairement à…
