À poids égal, deux nuits blanches et un pic de stress suffisent parfois à faire osciller la balance. Certains déséquilibres endocriniens modifient le métabolisme…
En 2025, les recommandations officielles placent la flexibilité alimentaire et la durabilité en tête des priorités nutritionnelles. Plusieurs plans alimentaires, initialement conçus pour des…
Une perte de 5 à 10 % du poids corporel améliore significativement la santé cardiovasculaire, indépendamment du poids de départ. Pourtant, 80 % des…